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Photo by Ви Го
ちょ、待てよ。
今日は、もっと自分に惚れましょう…
というお話。
こんばんは。黒岩@メンタルコーチです。
嫌いな人にネチネチいじめられた。
お気に入りのピアスを落とした。
駅についたら、定期入れがない。
お財布なくした。
水たまりに足を突っ込んで濡れちゃった。
友だちの不用意な言葉に傷つけられた。
怪我をした。病気になった。
なんか…立て続けにイヤなことがあった。
そんなことが続くと、ついつい
「神様が、自惚れてた私に
罰を与えたんだ…。」
なんて思っちゃうこともある
かもしれない。
…いやいやいやいや。
「ちょ、待てよ。」
(by キムのタク。)
…そんなわけないから。
神様ナメんなよw
それって、いい人&真面目な人ほど
陥りがちなワナだし、あなたの
“悪いクセ”だよ。
神様って、宇宙ばりに心が広いんだから、
そんなことで罰を与えたりはしない。
もぉ…神様ナメんなよw
ってことで、悪いクセに気づいたら、
ちょっとずつ治していきましょうね(^_-)-☆
(優しい&セクシーな女医さん風にw)
そんなときは、NLPのディソシエイト
の視点に、立ち位置を変えてみる。
ディソシエイトって、要は、
起こった事象と自分を分離した状態。
いわば客観的な視点/状態ってこと。
(ちなみに、その反対はアソシエイト。主観的に
その事象と一体化した状態。)
ちょうど、映画館の客席に座って、
自分が主演の映画を観ている…そんな感じ。
確かに、起こったイヤなことや不幸は
“事実”かもしれない。
でも、冷静に考えたら、そのことと
あなたの「自惚れ」とはまったく
関係ないもの。
それらを「わざわざ」くっつけて
考えているのは、あなた自身で、
精神衛生上よろしくない。
自分に惚れろ。
そもそも、自惚れて何が悪いんじゃい!?
むしろ…いっぱい自惚れちゃいましょうよ♪
今までできなかったことができた。
がんばってきたことを認められた。
それって、思いっきり喜んでいいし、
浮かれていいし、自分で自分を
褒めてあげていい。
そして、それによって得られたものって、
自惚れじゃなくて自信だもん。
もちろん、謙虚さって大事。それは、
あなたに成長をもたらすものだから。
だけど、謙虚さと自信は両立するもの。
(“行き過ぎた”謙虚さは、自己卑下にナチャウヨー。)
イヤなことが起こると、それに
“引っ張られて”心も弱っちゃうけど、
そんなときこそ、一歩離れて、
切り離して捉えるように。
そして、逆にいいことや楽しいこと、
嬉しいことがあったら…。
アソシエイトの状態で味わって、
思いっきり&どっぷりと、
自分に惚れてあげなよ☆
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m