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Photo by Nenad Stojkovic
ぜったい休んだほうがいい。
今日は、Doを通じてBeに触れる…というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
よく「DoよりもBeだ」…って言うけど、
確かに一理ある。
ちなみに、ボクが言う「Do」ってのは、
スキルやテクニック、そしてその実践、
行動のこと。
それに対して「Be」は…ハートとか
マインド、つまり在り方ってやつね。
でもさ、その「Be」が、ときどき…
まるで「Doを疎かにする言い訳」
みたいに曲解されがち。
たとえば「頑張る」。
「がんばらなくていいんだよ。」
「ありのままでいいんだよ…。」
なんとか流とか、なんとか屋とかで、
ほんとに、よーーーーーーーーく
聞くんだけど…。
確かに、今までずっと頑張ってきて、
心が擦り切れそうになってるんだったら、
それこそ頑張っちゃいけないんだ。
頑張り“過ぎちゃう”…そんなあなたは、
ちょっと足を止めて、休んでみるのも
いいかもしれない。
…っていうか、ぜったい休んだほうがいい。
Doを通じて、Beに触れる。
最新のボディメイクの理論では、
「筋トレは毎日やっちゃいけない」
（やらないほうがいい…ってレベルじゃなくて、やっちゃダメ。）
ってのがセオリーだ。
筋肉って、酷使することで“破壊”
されるんだけど、それが「休む」
ことで修復される。
つまり、この「休む」っていう
ワンクッションが、より太く、
強い筋肉をつくるのに必要なわけ。
その意味では、休むとか頑張らない
ってめちゃくちゃ大事。
「ほら、やっぱり…
頑張らないほうがいいんじゃん。」
いや、そうなんだけどねｗ
その前段階として、「頑張る」が
あってこそ、「休む」が効果を発揮する。
そして、「休む」があってこそ、
「頑張る」が生きる。
なんでもかんでも「頑張らなくていい」
なら…。
飛ばねぇ豚はただの豚だ。
（by ポルコ・ロッソ＠紅の豚）
間違えちゃいけないのは、能力として“飛べない”
じゃなくて、自分の意志で“飛ばない”ってところね。
それについては、また別の機会に。
もうね、耳心地のいい上澄みの部分
だけをすくって、豚みたいなヤツらが
いかに多いことかっ！
（…あ、ごめんあそばせm(_ _)m）
あなたがそれでいいのなら、別にいいの。
それもまた人生だもん。
でも、残念ながら（？）美しい人、
魅力的な人、好きになっちゃうくらい
素敵な女性って…見えるところ／
見えないところで頑張ってますｗ
（それを“頑張り”だとと思ってるかどうかはしらんけど。）
…で、最初の話に戻るけど
「Do」と「Be」もやっぱり同じ。
どっちか一方じゃなくて、2つで一つ。
あなたの在り方（Be）は、
在り方でしか伝わらない。
じゃあ、その在り方ってやつは…。
Do（行動）を通じて、
Be（在り方）に触れるんだ。
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
