あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…
⇒ 今何位？
Photo by Hiroyuki Kuroiwa
あなたの“時間”は長い？短い？
今日は、“あっという間”をどう過ごすかは、
あなたが決められるんだよ…ってお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
30代、40代、50代…。
大人になってからの10年、20年って
“あっという間”だよね？
実際には、10年、20年「あーーーーっ」
って言い続けてたら、息が続かないけど。
…くだらないですかそうですかm(_ _)m
“主観的に記憶される年月の長さは年少者にはより長く、年長者にはより短く評価される”
19世紀の哲学者ポール・ジャネと、
甥の心理学者ピエール・ジャネは、
それを通称「ジャネーの法則」で
心理学的に説明してる。
ざっくり言うと、一生のある時期の
時間の“心理的な”長さは、年齢に
反比例するってこと。
50歳の人にとって、1年の長さ
は人生の50分の1だけど、
5歳の人にとっては5分の1だ。
だから、50歳の人にとっての10年
は5歳児にとっての1年にあたり、
5歳児の1日は50歳の人の10日に
あたる…ってわけ。
1年は、大人にとっても子どもに
とっても同じ1年なはずなのに、
それぞれ感じ方が違うって
ことなんだよね。
光速のロケットに乗って、宇宙旅行
なんてしなくても…時間が伸びたり
縮んだりするなんて、ボクらの心って…
なんか不思議☆
あなたの心が決めること。
で、ここで大事なのは
“主観的に記憶される年月の長さ”
ってところ。
つまり、あなたが「今」っていう時間を
（主観的に）どう捉え、どう過ごすかで、
それは変わってくるんだよね。
ほら、年齢関係なく、趣味や興味のある
こと、好きなことをしてるときには
時間が短く感じるし…。
逆に嫌なこと、辛いことをしてるときって、
時間が止まってるんじゃないかってぐらい
長く感じるでしょ？
好きなことだと時間が短く…というと、
なんだか損した気分になるかもしれない
けど、違う見方をすれば、密度が濃い
ってこと。
そしてそれは、実際の行動だけじゃなくて、
何かを思ったり考えたりしてるときも。
刹那と劫。“あっという間”を大切に。
だったら…。
嫌なこと、苦しいことに思考や行動の
時間を費やすのは、“能動的に”ギュッと
圧縮して、短くコンパクトに。
（※そういうことを考えるな、行動するなってことじゃない。
自分をごまかさずに、ちゃんと向き合ったうえで。）
んでもって、嬉しい・楽しい・大好きな
ことに、より多くの時間を使いましょ♪
あなたは、何が嬉しい？何が楽しい？
そして、何が…好き？
“あっという間”（刹那）を、
永遠（劫）に感じられるように…。
あなたの人生は、
あなたのものなんだから。
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
