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Photo by Hiroyuki Kuroiwa
おしゃれランチ。
今日は
「幸せのハードルは低いほうがいいよ」
というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
目覚ましを気にしないで、朝起きて
のんびり…そして、今日のランチは
おしゃれに自宅うどんっ！
…ぜんぜん“おしゃれ”ではないかｗ
でも、ちゅるちゅるっと冷たい
明太子うどんが食べたくなって、
いざ準備☆
…と思ったら、な、ないっ！
サイドメニューの天ぷらが…ないっ！
「いや、別に明太子うどん
なんだからいらんでしょ？」
「食いしん坊かっ！？」
と、至極まっとうなツッコミが、
矢のように飛んできそうだけど…。
無駄って…なんか楽しい。
でも、わざわざ天ぷらを買うだけ
のために、家を出るのか？
夏の蒸し暑さが残る、この
コンクリートジャングルに…。
（だいぶ大げさ。）
「あぁ…めんどくさい。」
「いいじゃん、そんなの我慢すれば。」
「別のものを食べれば？」
もぉ、仰るとおり。
まともな反論すぎて、ぐうの音もでません。
…ぐぅ。
（あ、出ちゃった。）
今日は休日だったので、別のもの
を食べれば、買い出しに行く必要
もないし、クーラーのついてる
部屋でゆったり…でぜんぜん良かった。
でもね、天ぷらを買う…たった
それだけのためにスーパーに行くとか、
「なんて無駄なことに労力を
使ってるんだろう？」
って、なんか楽しくなっちゃってね(^_-)-☆
散歩がてら、往復30分のウォーキング
して、帰ってきてからは、美味しく
うどんと天ぷらをいただきました。
幸せのハードルを下げる。
でね、てくてく歩きながら、
ボクがじんわり感じたのは…。
「幸せだなぁ…。」
（by 加山雄三）
ってこと。
高級フレンチを食べたり、リゾート
ホテルのプールサイドでのんびりしたり、
黄金風呂で美女に囲まれたり…。
（ほら、雑誌の裏とかによくある広告のやつｗ）
確かにそういう特別なイベントも
“幸せ”なのかもしれないけど、
自分でハードルを上げて、
「そうじゃないと幸せじゃない。」
ってなると、日常が不幸になってしまう。
だったら、幸せのハードルを
下げる。
これは、妥協しろとか、鈍感になれ
とか、自分を低く見積もれってこと
じゃない。
別の言い方をすれば、むしろそれは
幸せの感度を上げるってこと。
つまり、あなたの感覚を研ぎ澄まして、
いろんなものに心ときめかせましょう
ってこと。
買い物がてら散歩できる。
雨風をしのげる家がある。
美味しくごはんが食べられる。
心身ともにいたって健康。
可愛いミニョンがいる。
などなど、誰か、何かと比べる
ことなく…。
小さなことを喜び、何でもないこと
に驚き、楽しみ、あなたの人生の礎
である日常に幸せを見出す。
…そう。
幸せのハードルを下げれば、
あなたは今この瞬間から
幸せになれるんだ。
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
