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Photo by Jonathan Emmanuel Flores Tarello
どん底の状態のときに。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
今のキミは…もう十分幸せかもしれないし、誰もが羨むような、
素晴らしい人生を歩んでるのかもしれない。
そんな“ありのまま”だったら…
「ビバっ！自分っっ！！」
って、思いっきり自分を好きになれるはず。
でも、たとえば…。
彼氏にフラれたり、リストラされて、無収入になったり、
仲が良かった友だちも去っていってしまった…。
そんなどん底の状態のときに
「ほら、自分を好きになってっ！(^^♪」
「愛を手に入れるには…そして、幸せになるには、
まずは自分を好きになることよ☆」
なんて、脳天気に、すでにキラキラ輝いている人に言われたら…。
「うるせーよっ！」
って思っちゃうんじゃないかな？
ずいぶんひねくれて、卑屈に聞こえるかもしれないけど…。
ボクはね、それでいいと思うんだ。
ダメでイヤな状態から抜け出す方法。
悔しくて、悲しくて、行き場のない怒りを抱えて悶々とする…。
そんなちっぽけな自分…イヤだよね。
そんなダメな自分を好きになれ…ってのは、
そりゃ酷だよ。
だから、もう…今の自分はダメなやつだって“認めちゃう”。
これは、実は、ひとつ大きな暗示が働く。
それは…。
自分のことをダメだって認めることができるってことは、
もうすでにダメじゃないってこと。
つまり、結果として、そのダメな状態、イヤな状態から
抜け出すことができるわけだ。
そのうえで…。
そんな現状から抜け出して、自分が理想とする
「輝く自分」になりたい。
そんな理想を求めていることも含めて、キミの
ほんとの「ありのまま」なんだ。
不平不満は原動力。
よく「ないものじゃなくて、あるものに目を向けましょう」
なんていうけど、これはネガティブな感情も同じ。
それを“ないもの”にするんじゃなくて、あるんだから…
自分をごまかさずに認めましょうよ。
不平不満、妬みやっかみ…大いにけっこうっ！
だって、それも自分なんだから。
そして、その裏側には…キミの理想や夢、願望が
隠れてるんだから。
じゃあ…不平不満をひっくり返して、キミは…
どんな自分になりたいの？
さらに、どんな幸せを手に入れたいの？
そういう、夢や願望を持つことも、キミの人生を、さらに
満たされたものにするために、大事なことなんだよ(^_-)-☆
確かに、みんなが言うように愛や、幸せを手に入れるには
“最終的には”自分を好きになる…ってことが大前提だ。
でもね、今の自分を好きになれなくたっていいの。
これから…好きな自分になればいいんだから。
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