疲労回復に 鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ | スポーツをがんばる子どもを応援する食卓

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スポーツを頑張っている子どもの活動を応援する、
フードコーディネーター・ママの食卓です。
    こども達が健康で元気に、スポーツを楽しめるように
    食育・子育ての視点でリアルな日々の料理を紹介します。


 日本代表の試合、快勝でしたね音譜やった♡



 さて・・・サカママライターとして、連載させていただいている、


 サッカーで家族を笑顔に がコンセプトのサカママ サイトで

 レシピとコラムを更新していただきました。


 ご覧いただけたら、嬉しいですラブラブ コチラ ↓


  http://soccermama.jp/writer/2013/09/post-82.html



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     いつもとテイストの違うお料理で・・・・汗あせる



     たんぱく質と、ビタミンを意識した鶏むね肉とグレープフルーツのサラダです。



     グレープフルーツは抗酸化作用、疲労回復効果を期待できます。


     ビタミンCも豊富で、美白効果もあるのでママにもいいレシピを紹介していただきました。




     お料理は苦手~~、好きじゃない~~・・・  ていうママさんにも


     お料理に関心持っていただけるような、見た目を意識したワクワクするようにと

  

     考えました。



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    でも作り方はとっても簡単ビックリマーク 参考にしてくださいますとうれしいです^^