昨日は、次男の水泳大会があり奮闘した様子の次男。。。
夕飯、何が食べたい～？ って聴いて見ると
（いつも聴いているわけではないです＾＾）
タコライス～。 と。 そういえば最近作ってなかったな～・・・
簡単なうえに、栄養バランスもとれやすいタコライスは
こちらものぞむところ＾＾？！
献立
☆ 野菜たっぷりすぎるタコライス
☆ かぼちゃのバルサミコドレッシング（ナッツとパセリをプラスして）
☆ もずくと豆腐のスープ ← ヘビロテ気味･･･汗
☆ キウイ
話題のスポーツ選手の・・・お食事のように、７～８品もあって
何時間もかけて作られるお料理ではありません・・・・ （ペコリ）
そして栄養士でもありません。
でも、母親だからできる食事のサポートがあると思っているんです。
食事は、栄養面だけでなく、相手を大切にしているよ、応援しているよ
っていうコミュニケーションの一つだと。
そして、それは相手にも伝わると思っています。
そして、心身をリラックスさせてくれるものでもある、と。。
主婦だと仕事をしている人もいるし、
他の兄弟の世話があったり、習い事の送り迎えがあったり
ＰＴＡの仕事があったり・・・主婦は忙しい・・・～～
んだけど
成長期に身についた食生活は、一生ものになると思います。
だから、出来ることから、気がついたことから、大切に思ってくれて
とりいれてくれる人が増えると嬉しいな～っと思います。
そして、これからもそんな活動をしていきたい、と思います。