２０２０年オリンピック開催地、東京に決定
近くの駒沢公園では、盛り上がっていたみたいです・・・
ウチの息子達は、朝起きてきて・・・・
「へえーーーっマジで。」 と冷静＾＾；
もっと熱くいこや～～泣
・・・７年後も、好きなスポーツを続けてくれていたら
嬉しいです。汗
ボランティア等で関われたらうれしいな～～
今日は、次男練習試合の遠征に向かいました。
母も朝は仕事があったので（← 思いっきりいい訳・・・＾＾；）
簡単お弁当です。今日は応援には行けず・・・＞＜
☆豚肉とピーマン・玉ねぎのガラムマサラソテー
☆きうい
☆わかめと梅のおにぎり
☆紫キャベツの酢づけ
☆オレンジジュース・バナナ
豚肉は疲労回復の定番。
豚もも肉に、ガラムマサラ（カレーの時だけだったらなかなか減らんじゃろ～っ）
と塩こしょうをふって折りたたんでソテーにしました。
スパイスは、食欲増進効果を期待できます。レモン汁も仕上げふってさっぱり。
たまねぎは、豚肉のビタミンB2 の吸収を助ける役割があります。
おにぎりは、わかめと梅干のおにぎりに。
ミネラル、栄養価の高い黒ゴマ、海苔も使って。
まだ蒸し暑いので、梅のおにぎりは傷むのも防止できるし、
さっぱりとしてススミます。
昨日は、小学生最後の公式戦の試合がありました。
ごはんの記事など、またアップしていきます。
