こんにちは！
もう夏ですねー？
梅雨どこに？？
今年の夏は，あーって言うたら
終わりそうな予感しかない🥲
どんどん豚になってくるし
痩せないわ😉
そういえば
超お久に
映画のレイトショーに行きました。
ホラー映画？なんだけど
あたし毎回このシリーズ
怖くて泣くんじゃなくて、、、、
家族テーマ系でうるうる泣いちゃうの🥲
あたしだけかな？？？
クワイエットプレイスってやつなんやけど🥹
1.2.ってありまして
今回は，3なんだけどビギニンズって感じです。
音を立てるとモンスターが現れて
人を殺しちゃうんです😆😆😆
オカマは，グラス落としたり物に当たったり
こけたら
ぎゃーってすぐ言っちゃうから😝
即死ね！笑。
生きれないわ😱😱😱😱
興味ある方
ぜひ観てね❤️❤️❤️
でわでわ
またねー😙
ポッキーです。
毎日筋トレ１時間を続けてやっと１週間が経ちました。
なんとかこのまま続けていけそうですが、先日の日曜日、昼寝（と言っても深夜1:00くらいからですが）しようと思ったらなんと9:00過ぎまで眠ってしまいまいた。
やはりフィジカルが疲れているのかなあ。
しかしまあ、このような機会もあまりないので、数年ぶりにサイゼリアへ行ってみることにしました。
エスカルゴとディアボラ風チキンをワインで流し込み、もう一眠りしようと思ったわけです。
数年ぶりに行ってみたサイゼリアでは注文方法が変わっており、すべてをスマホで注文を入力しなければなりません。
決済時ももちろん自分で入力。
その方が気楽ではありますが、これからは人によるサービスは贅沢品となり、新たなテクノジーによるサービスが一般的になるのだということを実感させられた出来事でした。
サイゼリアに行って思い出したのは「サピエンス全史」という名著です。
この本は2014年に書かれ、2023年に文庫版となり加筆改訂が行われたのですが、そのあとがきの中で著者はこう言っています。
「この本を書いた2014年の時点ではAIがホモ・サピエンスに取って代わられるのは数十年先だと思っていたが、その予想は修正されるべきかもしれない」
つまりこの10年でここまでAIが進化するとは予想できなかったわけです。
もちろん、現時点でサイゼリアの注文方法にAIが導入されているわけではないのですが、この先、加速度的に人による仕事はAIに取って代わられるでしょう。
私も創作においてchatGPT４.0の助けを借りることが多くなりました。
ちなみに「サピエンス全史」は未来予測に特化したものではなく、ホモ・サピエンスが歩んできた歴史をその成り立ちから丁寧に追っていくという衝撃的な内容です。
目次のほんの一部を抜粋すると…。
４万５千年前 ホモ・サピエンスがオーストラリア大陸に住みつく。オーストラリア大陸の大型動物層が絶滅する。
３万年前、ネアンデルタール人が絶滅する。
１万６千年前、ホモ・サピエンスがアメリカ大陸に住みつく。アメリカ大陸の大型動物層が絶滅する。
１万３千年前、ホモ・フローレシエンスが絶滅する。ホモ・サピエンスが人類種として唯一生き残る。
…我々、ホモ・サピエンスは連続殺人鬼だったのか…。
と、そんなことを考えながら、エスカルゴを食べた休日でした。
もちろん、LOVE’Sでは人によるサービスがなくなることは当面の間ないと思いますのでご安心ください。
それではまたお会いしましょう。
Keep on Evolution！
先日は社長の誕生日に起こしくださりありがとうございました🧚
まだまだお祝いは受け付けておりますので(笑)よろしくお願い致します
さて、私は最近昔のドラマを観ております
あの日に帰りたいの桐島かれんさんが美しすぎて大好きでした🤩
もう涙は見せないの後藤久美子ちゃんの棒読み台詞と美しさが😻
あなただけ見えないのアケミさんが美し、、、🤣 好きだったわ〜
ジェットコースタードラマ3部作の2部作はゲットしました〜
まだまだ観たいのあるよね〜昔のドラマ 好きよ〜😻
それでは皆さまごきげんよう🌹
どーも〜
カナタです‼️
2週間目にして新しいショータイムにも慣れてきました😅
ただ、お酒が入って2回目のショータイム…
飾りとか帽子とかセッティングをミスってしまうともーパニック😫
なんか今回小物が多くててんやわんやですわ😇
着替えに慣れるのはまだまだ時間がかかりそうです😌
もうだいぶ暑くなってきて
毎日汗ダラダラ💦
なんで痩せないのか不思議😚
今年も川やプールに行ってめちゃくちゃ楽しむ気満々😤
ポッキーママみたいに体バキバキにしたりはしないので
特に準備することはありませんが…
暑いから夏は嫌いなのですが、
イベントが多いから暑さは我慢‼️
日々の営業を頑張って夏を楽しもうと思います❗️
それでは本日もお待ちしております‼️
今週末イベントなので、サンバの衣装着てみました！
ドレスコード「ゴージャス」だったのでとりあえずキラキラなら良いかな？
ちょっとお尻出過ぎだけど…それもゴージャスの一部って事で…\(//∇//)\
ショーチェンジ終わったので体重も戻りつつあります！
8月絞りたいからまた70Kg到達したいなぁ\(//∇//)\
ショーチェンジして1週間？過ぎた😢
わたし、、今までで1番☝️
バタバタかもしれない？
汗もめっちゃかくし🥹
1つミスるともうダメ
パニックみさえになります😭😭
慣れるのかしら？？？ 笑😆
今年の夏は，遊びたーいな🥲🥲
インスタで瞳がブルーのフレブルちゃんみつました！
めっちゃ可愛い🩷でも
これ以上は，ダメよね🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ほな
是非是非
ショー見に来て下さいね🩷🩷🩷
ポッキーです。
いよいよ７月になりました。
蒸し暑い日々が続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
超インドア派の私は、夏でも冬でも着るものが変わるだけで、１年を通してまったく生活に変化はないのですが、８月と９月には水着になる機会がありそうなので、昨日から少し生活習慣を変えてみました。
水着になるといっても撮影があったりするわけではないのですが、久しぶりに腹でも割っておこうかなと思った次第です。
だいたい体脂肪率が11％を切れば腹は割れますので、ここから２ヶ月ほどは食生活を見直し、１日の運動量を増やすことにしました。
まずはジム通い。
今でも毎日、ジムには通っているのですが、筋トレは５日に１度、それ以外の日はHIIT（高密度インターバルトレーニング）を５分間行うだけ。
筋トレの日は、HIIITの後に、胸、背中、肩、腕、腹筋の順で75分間ほどトレーニングを行っているのですが、これからはHIITと腹筋は毎日行い、他の部位は４つの分割することにしました。
こうすることで、それぞれの部位を間３日空けてトレーニングすることができます。
腹筋を毎日行うことについては色々な意見がありますが、私は腹筋を大きくしたいわけではなく、ただ引き締めたいだけなので辛いですがやはり日課とすることにしました。
食については今とそれほど変えるつもりはないのですが、しばらくは揚げ物とアヒージョは厳禁、麺も極力摂らないよう気をつけたいと思います。
炭水化物や糖質をまったく摂らないという選択肢もありますが、それだと肌が荒れてしまうということが去年のタイ旅行帰りのダイエットで証明されました。
というわけで、しばらく人体実験を行い、自分の身体がどう変化するのか確かめていきたいと思います。
食生活はともかく、ジム通いについてはHITと分割トレーニングを習慣づけることができればと願っていますがはてさて…。
お風呂や歯磨きと同じで習慣化してしまえば、それが努力だとは感じません。
習慣化するまでが努力です。
頑張るぞ！
それではまたお会いしましょう。
Keep on Training！
爽やかなジャスミンの花で清涼感をどうぞ
この八重咲きのジャスミンはとっても良い香りです〜
それでは皆さまごきげんよう
先日購入した新しい唐揚げのお洋服🥰
