こんにちは。
山本りかです。
自分の魅力を発掘しよう！
今年もあと
「残り１０週！」
なんだなあと
思ったら、
残りの日々で
これだけはやりたいことが
だいぶ明確になってきました。
そして、
わたしは今、
改めて
様々な角度から
「わたし」を知ることを
進めています。
自分自身の
「魅力発掘」
をしています。
まさに時代の変わり目の今、
もう一度自分の棚卸し、
自分が今まで得てきたこと
自分に既にあるもの
自然にできている強みは何か？
これを発掘することは
今、必須だと思っています。
人と比べることなく、
自分に既にあるもの、
自然にできているもの
これを生かしていきましょう！
わたしも、
自分には何もない、
だから
何者かになりたくて
自分とかけ離れた理想に向かって
いた時期もありました。
石ころに思えてもそれはダイヤモンドかも？
でも、今は
年齢を重ねてきて
やっと
今の自分を活かすこと
今の自分でできることがある！
と思えるようになりました。
それは
大好きな方の一言だったり、
今までの経験からだったり
様々です。
新しく何かを
身につけることも大切ですが、
今の自分から
発掘してみましょう。
あなたの既に持っている魅力は
人から見たら
「ものすごい宝物」
ダイヤモンド
だったりもします。
見方を変えれば、
きっと光り方は変わって見える
はず。
自分の魅力を発掘するためには
自分ととことん
向き合っていくことが必要。
でも、この
「自分と向き合う」って
カンタンなようで
1人で向き合うのが
難しいことも。
こんな方法でやってみよう！
まずは、
毎日１行でもいいので、
自分がどう感じたのかを
書き記すこと
から始めてみませんか？
こういうことがあった。
それに対して自分はこう思った。
簡単なことでいいんです。
『友人とランチに行った。
メニューを選ぶとき、
本当はB
にしたかったけれど
友人がAというから
Aにしちゃった。
自分の意見を言えなくて
帰ってきてからも
やっぱりBが食べたかったなあ
って後悔した。
次にこういうことがあったら
人を気にせず
自分の意見を通そう。』
こんな風に
自分が思ったことを
いつもならそのまま
放置してしまうようなことを
改めて書いてみる。
そこで
自分の行動パターンや
本当は心の底で
「こんな風に思っていたんだ」と
気づくことが
「自分を知る」
ということだったりします。
これを毎日少しでもいい、
書けない日があってもいい、
続けてみると
自分の放っている言葉がわかります。
意外と自分の言葉には
「前向きな言葉が多いんだ」とか
「結構諦めて、
ガマンしていることが多いんだ」とか
自分の言葉のパターンが
見えてきます。
自分の言葉のパターンは
そのまま
「自分の世界を形作っているもの」
です。
言葉があなたの世界をつくっているって気づいてますか❓
わたしたちは
言葉で世界をつくっています。
言葉のパターンを変えると
生き方のパターンも変わるもの。
「言葉を大切に」
というのは
ここからきています。
「自分の世界を形作っているもの」
を見つけてみてくださいね。
さあ、
10月10日
朝５：５５に、
満月を迎えますよ。
「満月のエネルギーは
とてもパワフル」
と言われます。
目に見えない力も
味方につけるために
10月10日の前後で
ぜひ、自分と
向き合ってみてくださいね。
今日も心にキラキラ✨
ダイヤモンドが輝く素敵な１日に💎
🌷🌷🌷
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「こんにちは♡ 山本 りかです」
＊魅力発掘コーチ
＊NYライフバランス研究所
ポジティブペアレンティングコーチ
＊元中学校教員
＊思春期子育て中（息子＆娘）
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