たいした事無いのですが、
時々、夜眠れなくなってしまうのですよね・・・
神経が高ぶって、覚醒されてしまうような、
自律神経のバランスが上手く行っていないような・・・
年末年始には体調を崩しやすいので、しっかり睡眠をとっておきたい
所です・・・(@_@)
眠剤などを飲むのはイヤなので飲みませんが、
バレリアンと言うハーブが効果的なので、
今夜は摂取して床に就こうと思います(*＾ー＾)ノ
青空しんこきゅう
作詞 山川啓介
作曲 服部隆之
はしっても あるいても
ちきゅうのスピードは おなじです
あせっても のんびりでも
ちゃんとあしたは くるんです
いそぐときほど くちぶえふこう
かなしいときほど にっこりえがお
フック ブック ロー
しあわせはいつもうしろから
フック ブック ロー
おいついてくるよ
だからここらで そよかぜを あおぞらを
ちょっとしんこきゅう
子供番組のこの曲、大好きです。
いつも、わたしが口ずさんでいる曲(o^-')b
みんな色々、それぞれ、いろんな事を抱えているけど、
ストレスも、沢山感じている人も多いと思うけど、
たまには、ちょっと、深呼吸(*^▽^*)