夕方、久しぶりにケータイの「緊急地震速報」が鳴りました(@_@)
震度4だったのですが、揺れが長かったです。
ダーリンはわたしに電話をかけてくれていましたが、
しばらくケータイも繋がらなかったようですね。
東日本大震災を思い出しました、
わたしはまだ引きずっているのですよね～・・・(ﾉ_-｡)
被災した訳じゃないのに、いまだに涙が出ます。
でも、そんな事ばかり言ってられないので、
防災用品を再確認しました。
最近地震が少なかったから油断していたけど、
首都直下型と、東南海地震は、いつ来てもおかしくないです。。。
さて話は変わって、最近ダイエット中のダーリン(＾～＾)
以前、2か月かけて、体重－3.5キロ、ウエスト－8.8センチに
成功しています（自衛官のダイエット記事）。
リバウンドしていなかったのですが、
ここ４，５か月で一気に太りました・・・
多分ストレスでお菓子の食べ過ぎです・・・・
今回も前回位を目指したいので、最近の夕食はごくごく質素。
その代り、お弁当にお肉などを入れています(o^-')b
今日はハンバーグ弁当でした(*^o^*)
煮卵も、半熟具合がなかなか良く、
卵が超～大好きなわたしも納得のひと品に。
良い週末をo(^-^)o