「今日も学校に行けません」
連絡するたびに
ズンと心が沈む
不安でいっぱいのママさんへ
自分の心と体を慈しむ
らぶみーメソッドで
ママが心からの笑顔を取り戻し
親子の絆を強くする
不登校ママの保健室主宰
地舘みゆきです
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喜びのグラス
この本ごぞんじですか❓
SHOGENさんが
アフリカのタンザニアの
小さな村で学んだ
幸せに生きる
大切なエッセンスが
この本に凝縮されています
SHOGNさんの講演会
12月9日、盛岡の公会堂で
しょーげんさんの講演会が開催されました。
しょーげんさん語録を
連載でご紹介していきますね♡
喜びのグラス
目の前にグラスがあるとします。
喜びのグラスです。
あなたはこのグラスに
どのくらいの水が入っていますか❓
満タンですか❓
それとも２割程度ですか❓
私も含めて
真面目な日本人は
幼稚園や保育園の頃から
先生や親から
貸して❗️
はいどうぞ❗️
の練習をさせられましたよね❓
自分はまだ遊びたいのにおもちゃを我慢して
相手に譲ったりしませんでしたか❓
私は従順で素直な子だったので、
親や先生に逆らうことなく
当たり前に
言われた通りにそうしてきました。
大人になれば
自分が忙しくても
体調がすぐれなくても
周りを優先してしまったり・・・。
そういう人
多いんじゃないでしょうか❓
そうすると
喜びのグラスの水は
だんだん減るんですよね。
次第に
水が枯渇していることにすら気づかずに
どんどんすり減らしてしまって
なんでモヤモヤしちゃうんだろう
分からなくなってなってしまったり・・・。
自分の心を
喜びで満たす
タンザニアの方の場合
自分の心のグラスを
喜びで溢れさせてから
溢れた分を相手にお渡しするのだそうです。
だから全然無理していない。
日本人よりも
タンザニア人の方が
気楽に頼める
以前、
タンザニアでエコビレッジを作っている
日本人の方とお話をしました。
その方が
日本人よりも
タンザニア人の方が
お願い事をしやすい
と話していました。
日本人は頼み事をすると
多少無理をしてでも
120%のクオリティーで応えようとする。
タンザニア人は
自分たちのタイミングで取りかかり
やりたくなければやらない
でも、無理していないから
日本人よりも
気楽に頼める
そう話していたのを聞いて
なるほど❗️でした。
どんな気持ちでそれをするか
喜びグラスを溢れさせる
とは
どんな気持ちで
行動するか
ということだと思いました。
たとえ良い行動をしても
それが義務感や
イヤイヤやっているとしたら・・・
そのエネルギーって
なんとなく周りに伝わりますよね・・・。
たとえみんなのためにならないことでも
その人の自己満足の行動でも
喜びに溢れて行動していたら
その喜びのエネルギーって
なんとなく周りに伝わって
幸せな気持ちにしたり
喜びの表情を見ている人が
嬉しい気持ちになったりしますね♡
だから
私たちは
喜びのグラスを溢れさせて
溢れた分をお渡しするくらいが
ちょうど良いんですよね。
逆に、すり減らしていると
こんなにやってあげているのに・・・
とか
ちょっとおかしな方向に
気持ちが向いてきたり・・・
そんな経験ありませんか❓
今日から
喜びのグラスを溢れさせていきましょうね♡
ご自愛で
喜びのグラスを溢れさせよう
ご自分の体をいたわる
ご自愛時間も
喜びのグラスを溢れさせることに
繋がります♡
らぶみー部
12月からスタートしています♡
理学療法士23年の経験を活かしながら
その日の参加者さんのお身体に合わせ
完全オリジナルなボディーメンテの内容をご提供しています♡
呼吸にフォーカスして
ストレッチングしたり
骨盤底筋トレーニングしたり
コンディショニングしたり
ピラティスしたり
体が喜ぶことをで
喜びのグラスを溢れさせます♡
らぶみー部でケアすることで
腰痛、肩こり、不眠、
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生理前のイライラ
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が楽になり
自分がより愛おしく感じられ
優しい気持ちで
旦那さんやお子さんと会話できますよ♡
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次回は連載５
自分が作るものに
どれだけ愛を注げるか
について
書いていきます。
では、
今日も喜びのグラスを溢れさせて
いきましょう♡
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