こんにちは^ ^
徹底的な For me が
体と心の詰まりをなくす
流れを良くするセラピスト
地舘みゆきです。
プロフィールはこちら
（プロフィール③、④は徐々に書いていきます）
このブログは、
私が実体験を通して感じたこと、
学んだこと、腹落ちしたこと
そして、日々悩んだり
、
葛藤したり
、
喜んだり
、
感動したり
、
等身大で丁寧に向きっている今を綴っていきます
。
読んでくださっているあなたの気づきや寄り添い、
何らかのお役に立てると嬉しいです
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今日は、
Tシャツ美人になる秘訣について書きます。
Tシャツって
みんな一枚は持ってますよね❓
でも、
綺麗に着こなせる人と
着こなせない人
いますよね❓
何となく
おばちゃんっぽく見える人の違いって
どこにあるでしょう❓
その秘密は
〇〇です。
〇〇の答えは
後ほど書いていきますね
まずは、
Tシャツ美人になれる伸びしろがある方は
こういう人です。
ひとつでも当てはまる方は、
このまま読み進めてください
□背中の上のあたりがこんもり
□アンダーバストか広がっている
□ブラジャーからのはみ肉
□くびれが無い
□呼吸が浅い
□毎日イライラ、ガミガミ
□一日中デスクワーク
□猫背
□巻き肩
□腰が張る
□肩が張る
□尿もれがある
□ついつい、
自分の体のことは後回し
いかがですか❓
何個当てはまりましたか❓
当てはまった数が多い方ほど
〇〇の秘密を知って実践すると
変化を感じやすいです
では、〇〇について
答えは
肋骨
です。
実は私、
産後にすごく肋骨が広がってしまい
そのままほったらかしにしていました。
肋骨がパッカーンって広がると
上手く腹筋も使えないから、
腰痛も出やすい
（ちなみに腹筋は４っつあるから、
どの腹筋を使うかも大事だよ
それはまた別の機会に）
肋骨が崩れて
肩はこるし
腰は痛くなるし
どんどん体型が崩れてしまって・・・
逆を言うと
肋骨を整えると
ウエストスッキリ
ハミ肉改善
巻き肩改善
背中のラインスッキリ
ぽっこりお腹改善
綺麗な姿勢とデコルテライン
が叶い
Tシャツ美人になれるんです
実は尿もれ予防にもなる
今年の夏はTシャツをおしゃれに着て
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□自分のことはあと回し
□我慢することが当たり前になっている
□体のたるみ、ゆがみ、痛みに悩んでいる
□心の詰まり、体の詰まり、溜め込んでいる
そんなあなたへ
体の声を聴きながら整えていくことで
詰まりが取れて、流れが良くなり
しなやかな心と体が手に入る
流れが良くなるあれこれあります。
まずはあなたの今の現在地を知ることから
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