先週は、実は色々ありました。。。
別にここで報告しなくてもいいけど、義母が手の痺れがとれない状態が何年も続いてて、この度手術しました。
旦那が送迎、私は料理して食事を届けてます宅配弁当も頼んでるので、私は酢の物とかお浸しとか作ってます。
そして、木曜日、介護初任者研修の修了試験が終わりました。水曜日は結構真面目に勉強しました。
一問ミスで無事に合格しました
すぐに介護職に付くわけではないけど、うちの整体院にも高齢者の患者さん多いので、少しは役立つかな。知識は増えて悪いことはない。
あと、資格が増えるのは、やっぱり嬉しい
乾杯🍻
中身は、ヱビスではなく、発泡酒デス
忙しかったけど、昨日は職場マネージャーと近所へトレイルへ
暑かった。。。
なかなかキツかった
見越山まで来たけど
見晴らしが、ほぼない、オチ
トレイルもちょくちょく行ってると、翌日筋肉痛が少なくなってきた！
今日は、
また午前中は義実家に行き、午後からはこちらへ
広島ヨガフェスティバル
７つレッスンがあり、私はこの２つを選択
そして、
今日は、広島を代表する話題のブロガーの1人
のんさんと一緒でした🥰
雨の中、来てくれてありがとう〜
新白島駅で待ち合わせてして、会場まで歩きましたが、話しが止まらない〜
会場に着くと、２人でそわそわ。
受付をすると、ちょっとしたハプニングがありザワザワしましたが、私達には落ち度はなく、無事に受付。
てか、雨だったから、靴下びしょびしょ〜
二人で靴下履き替えました。
靴下履いて、デトックスヨガスタート！
ふたりであれ？？
ヨガって、裸足でするの！？（笑）
周りを見ると、みんな裸足でした
二人でごそごそ、靴下脱ぎました
デトックスヨガは、瞑想の時間も結構あって、眠くなりました。。。
動きもゆったり、呼吸を深くゆっくり。
周りは、ヨガウェアで薄着なのに、私とのんさんは、マラソン大会Tシャツ、私（福岡）、のんさん（岡山）で、ヤル気満々のように見えて、２人して寒い、寒いと言っていた（笑）
股関節、肩のモビリティヨガは、、、
まあまあキツかったです！
え？ここで、手をあげるの？
脚をあげるの？
腕ぷるぷる、、、
と、隣を見ると、のんさんもぷるぷる
それぞれポーズ、２回３回繰り返すんですが、なかなかハード。
股関節の可動域、ホント増えそう。
キツい〜
と思うと、隣ののんさんもキツそう
２人で頑張りました。
股関節のモビリティヨガの講師の先生は、整形外科でリハビリを担当してて、整形外科でヨガやピラティスの教室をされてる先生でした。
今日習ったことを毎日続けたら、いいんだろうねーと、のんさんと話しながら帰りました。
お互い家族が留守番してるので、
終わったら即帰宅。
短い時間だったけど、
楽しかったな🥰
こんなのもあるそうです
今日は男性も参加してましたよ