こんにちは。
「私このままでいいのかな」から
「これが私！」へ。
一人で頑張るまじめさんが、
周りの力を借りながら
どんな転機が起こっても
自信を持ってしなやかに、
ラクに生きられるようになる
あなただけの自分軸を作るお手伝い。
本質を選びとるライフコーチ
朝倉清江です。
いつもご覧くださっている方も
初めましての方も
ありがとうございます。
コロナの影響で
すっかりオンライン生活になりましたね。
とっても便利ですし、
欠かせないツールなのですが、
最近ふと
バランスを取りたいなと思い
2つの新しい習慣を始めたところ、
心落ち着き、
メリハリが出たので
ご紹介します。
①ネットを見ない時間を作る
これが、地味に、効果的でした！
2時間スマホを触らないだけでも、
運動とか家事とか勉強とか、
かなり集中して出来ました。
普段、いかに
ネットに気を取られているんだろう（汗）。
②小説を読む
活字を読むこと、
そして
感情が揺さぶられることで
想像力が鍛えられ
感覚が鋭くなります。
いまハマっているのは、
柚月裕子作品！
オンライン生活にマンネリ化していたら、
感覚が鈍くなってきたら、
試してみてくださいね。
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