こんにちは。
メキシコ在住
駐在妻＋メンタルコーチの清江です。
先日、
マイコーチにコーチングセッションを
受けていたのですが、
そこでの気付きをシェアします。
人によって、
ビリーフ
つまり、信じていることは異なります。
人は、それぞれの、
信念だったり、
思い込みだったり、
常識だったり
を持っているのです。
私の場合は、
「忙しい＝いいこと」と思うクセがあったのです。
だから、
なるべくスケジュールを埋めて、
やりたいこと、やるべきことをこなしていました。
で、
忙しめの日々を過ごしてみて、
やりたいこと、やるべきことをこなしてみたら・・・、
確かに、
「やりきった♡」という達成感はあるのです。
それはそれで好きですし、
それはそれでいいのです。
ただ、
「その達成感がほしかったの？」と聞かれると、
ちょっと違うな、と
違和感を感じるようになりました。
自分で自分を忙しくするのではなく、
もっと
時間や感情を味わったり、
大切にしたいことを潔く優先して、
やらないことを決めたり、
そういった、
心に余裕のある時間の使い方がしたいなと、
思うようになりました。
でね、
とても贅沢なことなのですが、
こういった時間の使い方は、
駐在妻の今だからこそ出来ることだ、
いま、やってみるチャンスじゃん！
と気がつきました。
本当に、ありがたいことです。
このように、
違和感を感じたら、
「それってほんとう？」
「ほんとうにやりたいこと？」
と、
自分のビリーフを疑ってみると、
確認してみると、
新しい展開があるんだなと感じています。
自分自身の成長や変化を感じる機会にもなります。
はぁ〜、コーチング楽しい。
やめられません＾＾
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