★ダイエット再開！88日目★

体重・ 56.7㎏

(前日比・±0㎏)

(トータル・－2.3㎏)

朝・なし

昼・なし

夜・不明…

腹筋体操・1セット

またしても…

食事内容、覚えていないパターン。

溜めて書くからだよね…

ただ、腹筋体操だけは

サボらずにやってるぜ！

★ダイエット再開！87日目★

体重・56.7㎏

(前日比・＋200㌘)

(トータル・－2.3㎏)

朝・なし

昼・なし

夜・ごはん

         豚汁

         焼きソーセージ

         鶏肉&ナス&ピーマン炒め

         長芋千切り     

間食・せんべい

             ヨーグルト

腹筋体操・2分×1回

筋肉痛がひどい

効いてる証拠であってほしい。

今日もがんばる👊

★ダイエット再開！86日目★

体重・56.5㎏

(前日比・－600㌘)

(トータル・－2.5㎏)

朝・なし

昼・なし

夜・鶏モモ肉の照り焼き丼

        マカロニ&野菜のサラダ

         味噌汁

間食・食パン2枚

腹筋体操・2分×2回

腹筋体操再開しました

日曜日から再開！

もうキツすぎる…

たった2分とはいえ…

久しぶりすぎて辛い…

けど、普段やらない分、

効果は目に見えて出るから

やりがいはある！

とりあえず、続けることが目標！