★ダイエット再開！87日目★

体重・56.7㎏

(前日比・＋200㌘)

(トータル・－2.3㎏)

朝・なし

昼・なし

夜・ごはん

         豚汁

         焼きソーセージ

         鶏肉&ナス&ピーマン炒め

         長芋千切り     

間食・せんべい

             ヨーグルト

腹筋体操・2分×1回

筋肉痛がひどい

効いてる証拠であってほしい。

今日もがんばる👊