『一緒に考えよう！ 断捨離塾フォローアップ 断捨離塾をさらに面白く！』
明日（５月２７日１０：００〜です。）
今月のテーマはもちろん「写真」
zoomでの開催となります。
詳しくはこちらを
↓
https://resast.jp/events/440535
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー宮本美智代です。
土曜日、日曜日とzoom内ではありますが、
やましたひでこと濃いー時間を過ごし、
少々、疲労気味であります。
（なんて、言ったら怒られるかも・・・笑）
この疲れを癒すために何かいい方法がないかと
色々試してみたけれど、あまり効果なし。
しかし、先日教えてもらった
口テープをして寝たのです。
寝てる間にはがしてしまうだろうし、
それがそんなに効果があるのか疑問ではあったけど、
考えるよりやってみるものです。
寝起きが格段に良く、
起きた時も脳がすっきりしている感じ。
この口テープをしてわかったことは
寝てる間、ずっと口呼吸してたんだということ。
口呼吸のデメリットを調べてみると
風邪を引きやすくなる（ウィルス感染しやすくなる）
虫歯、歯周病、口臭の原因になる
酸素の摂取量が落ちる
顔の筋肉が劣化する
睡眠時無呼吸症候群の引き金になる
今のご時世、
ウイルス感染しにくくなるのはラッキーだし、
顔の筋肉の劣化は激しく止めたいことだし、
酸素の摂取量がきちんとあれば、昼間の眠気やだるさもなくなる。
口呼吸防止のテープを買わなくても
家にあるサージカルテープで代用できるので、
「必要だけど、滅多に使わないな」
と思っていたテープの消費にも繋がり、
一石二鳥の騒ぎではないほどに効果があります。
まあ、まだ試して２日なので、
これからどんな変化があるのか楽しみではありますが、
今はいい変化しかないので、続けてみようと思います。
そして、今日新たな情報を入手したので、
早速、購入！
これで私の肌はプルプルツヤツヤ。
（になるはず・・・笑）
こちらは人体実験の結果が出次第
報告いたします。
こんなちょっとした生活情報も
話題にすることもあります。
ぜひ、お越しください！
「zoomで断捨離トーク！なんでもありの美智代の部屋」
５月２７日（水） ２２：００〜
５月２８日（木） ２１：３０〜（セルフケアとのコラボ企画）
５月３１日（日） １０：００〜
お申し込みはこちらにお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5393dc8a401950
緊急開催！
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（７月開校は満席になりました。）
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みんなの前では話しづらい・・・
という方はよりパーソナルなこちらのお部屋へ。
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