金曜日は、週に一度、ジムをお休みする日です。
何もしないのも落ち着かないので、行けるときには散歩しています。
今日は、仕事がちょっと早く終わったので、夕日が沈む前に家を出ることが出来ました。
歩いているうちに、空が真っ赤に染まっていきました～。
空が燃えているみたいでした。
ヴァンパイアでも出てきそう～。
異世界転生？（笑）
あっと言う間に暗くなりましたが…。
自分の家の周り、見慣れた風景でも、いつもと違う時間に見ると楽しいですね。
散歩とか運動すると、私の場合、精神の健康が維持できている気がします。
病気のブログじゃないから詳しくは書きませんが…。
散歩と運動を初めて、ここ１０年くらいは、精神面のほうに関しては、生まれてから一番安定しています。
オミクロンも脅威を振るっている中、安心して出来るレクリエーション。
お散歩♪
みなさんもいかがでしょう？
お金かからないし。