トレーニング誌
Woman's SHAPE＆Sports vol.28
発売中です。
今回もちょこっと載ってます。
過去最高の体脂肪率で
お腹のお肉が気になりますが😅
年齢的にギスギスするのは好みでないので
気にしてません😊
もう少しパワーも欲しい💕
撮影では床引きのデッドリフトを
しましたがケーブルの
プレスダウンが採用されました。
上腕三頭筋のトレーニングです。
ちなみに私、腕のトレーニングは
ほとんどしません…😅
表紙はダンシーあずささん
ウエストの美しさが有名なビキニ選手ですね。
くびれ作り(逆三角形のシルエット)
には背中のトレーニングは必須だと感じます。
頑張ります😊
この雑誌に載せていただくようになり
約10年経ちました。
https://ameblo.jp/lovefitness/entry-11726057154.html?frm=theme
歴史を感じます😄