8月24日(金曜日)

朝測定
●体重57.2㌔
前日比-0.1

●体脂肪31.0㌫
前日比-0.5

夜測定
●体重58.0㌔

●体脂肪31.3㌫

食べた物
●朝
ベーグル②個
オロナミンＣ
アイスカフェオレ

●間食
アイスソイラテ

●昼
お弁当
*ご飯
*茄子煮物
*ウインナー
*ブロッコリープチトマトオクラ

スイカ

●間食
ピノ抹茶
チョコ

●夜
サラダ
切り干し大根サラダ
スイカメロン

●ウォーキング
夕方ちょっと

スイカメロン食べ過ぎ？？夜体重増え過ぎだろ。
あーいや。