8月23日(木曜日)

朝測定
●体重57.3㌔
前日比+-0

●体脂肪31.5㌫
前日比-0.3

夜測定
●体重57.5㌔

●体脂肪29.9㌫

食べた物
●朝
メロンパン
アイスカフェオレ

●間食
アイスソイラテ

●昼
ハンバーグ
パン⑤個くらい
アイスコーヒー
アイスティー

●夜
メロン

●ウォーキング
なし

久々のランチおいしかった！