8月8日(水曜日)

朝測定
●体重57.4㌔
前日比+-0

●体脂肪32.0㌫
前日比+0.1

夜測定
●体重57.8㌔

●体脂肪31.0㌫

食べた物
●朝
ジャージー牛乳パン
豆乳ドーナツ
アイスカフェオレ

●間食
アイスソイラテ

●昼
お弁当
*ご飯
*もやしにらキノコ豚キムチ
*スクランブルエッグ
*ブロッコリープチトマトオクラ

スイカ
カルピス
ゼリー入りマシュマロ

●夜
スイカ

●ウォーキング
朝ちょっと

体重昨日と一緒だった！