8月9日(木曜日)

朝測定
●体重57.4㌔
前日比+-0

●体脂肪32.5㌫
前日比+0.5

夜測定
●体重57.8㌔

●体脂肪31.5㌫

食べた物
●朝
メロンパン
黒糖ロール
アイスカフェオレ

●間食
アイスソイラテ

●昼
ポテトサラダ
スイカぶどう
コーヒーゼリー

●夜
スイカ
お弁当ちょこちょこ

●ウォーキング
なし

今夜は涼しい！
でもウォーキングなし。
体脂肪減らないから再開しないとなー。