7月23日(月曜日)

朝測定
●体重59.1㌔
前日比-0.1

●体脂肪32.3㌫
前日比+0.1

夜測定
●体重59.2㌔

●体脂肪32.2㌫

食べた物
●朝
ライ麦パン
今川焼き風もっちサンドカスタード
アイスカフェオレ

●間食
オランジーナ

●昼
コーン
スティックラスク
ビスケット
ペプシネックス

●夜
スイカ
スイカヨーグルト

●ウォーキング
なし

ちゃんとしたもの食べないと…。