7月24日(火曜日)

朝測定
●体重58.8㌔
前日比-0.3

●体脂肪32.4㌫
前日比+0.1

夜測定
●体重58.9㌔

●体脂肪31.9㌫

食べた物
●朝
全粒粉のパン
今川焼き風もっちサンドカスタード
アイスカフェオレ

●間食
アイスソイラテ

●昼
プレッツェル①袋
ドライいちじく①個

●夜
サラダ
マセドアンサラダ
スイカ


●ウォーキング
朝ちょっと

今日もダメ（涙）
お昼はお弁当なかったら適当過ぎ…というかダメ過ぎ。そうめん茹でる気にも、冷凍ご飯チンする気にも、コンビニの前通っても寄る気にもならない。