●体重59.0㌔
前日比+0.2
●体脂肪32.0㌫
前日比-0.4
夜測定
●体重59.3㌔
●体脂肪31.3㌫
食べた物
●朝
黒糖デニッシュ
レーズンパン
アイスカフェオレ
●間食
アイスカフェオレ
●昼
お弁当
*ご飯
*厚揚げと根菜の煮物
*ウインナー
*ブロッコリープチトマトオクラ
アーモンドヌガークッキー少し
草大福
●間食
なっちゃんりんご
●夜
もやしキュウリサラダ
スイカ
●ウォーキング
なし
朝測定
●体重59.0㌔
前日比+0.2
●体脂肪32.0㌫
前日比-0.4
夜測定
●体重59.3㌔
●体脂肪31.3㌫
食べた物
●朝
黒糖デニッシュ
レーズンパン
アイスカフェオレ
●間食
アイスカフェオレ
●昼
お弁当
*ご飯
*厚揚げと根菜の煮物
*ウインナー
*ブロッコリープチトマトオクラ
アーモンドヌガークッキー少し
草大福
●間食
なっちゃんりんご
●夜
もやしキュウリサラダ
スイカ
●ウォーキング
なし
●体重59.0㌔
前日比+0.2
●体脂肪32.0㌫
前日比-0.4
夜測定
●体重59.3㌔
●体脂肪31.3㌫
食べた物
●朝
黒糖デニッシュ
レーズンパン
アイスカフェオレ
●間食
アイスカフェオレ
●昼
お弁当
*ご飯
*厚揚げと根菜の煮物
*ウインナー
*ブロッコリープチトマトオクラ
アーモンドヌガークッキー少し
草大福
●間食
なっちゃんりんご
●夜
もやしキュウリサラダ
スイカ
●ウォーキング
なし