●体重63.1㌔
前日より+0.1
●体脂肪35.0㌫
前日より-0.3
夜測定
●体重63.4㌔
●体脂肪35.3㌫
今日食べた物
=朝=
ダブルロールいちご
カフェオレ
=間食=
ソイラテ
=昼=
お弁当
*ご飯
*根菜蒟蒻鶏肉煮物
*もやしにらキノコ炒め
*ウインナー
*ブロッコリープチトマト
シュガーバターサンドの木①枚
みつまめドラ焼き①個
=間食=
クーリッシュカプチーノ
=夜=
ほうれん草キノコソーセージ炒め
キュウリワカメシラス酢の物
りんご
=ウォーキング=
朝１時間
夜１時間10分
停滞期に突入っぽいな。
めげずに頑張らないと！