体重64.7㌔(前日より+1.1㌔)
体脂肪36.2㌫(前日より+0.5㌫)
夜測定
体重65.4㌔
体脂肪36.1㌫
今日食べた物
=朝=
ミニバナナ①本
カフェオレ
=間食=
コーヒー
アップルパイ、シナモンロール、ミートボールなどなどちょこちょこ
=昼=
ラーメン、餃子、ご飯などなどちょこちょこ
=間食=
ジェラートトリプル1/2くらい
=夜=
刺身蒟蒻(酢みそ)
魚肉ソーセージほうれん草キノコ炒め
いちご
甘酢キュウリ(ピクなし)
=食後=
小豆抹茶チョコ①袋
アルフォート抹茶①枚
=ウォーキング=
夜１時間
昨日より控えたつもりだけどちょこちょこ食べ続けたなー。
夜測定体重がー（涙）
体脂肪は朝より減ってるけど…。
明日から気を引きしめねば！
といってもＧＷ後半がやって来る…。