前回は、型にバターを塗りすぎて？粉がべったりついてしまって・・
焼き上がりも白く残ってしまったので～
今日は慎重に。。
ふっくらカリッと美味しく焼けました
午後からお友達がコーヒー飲みに（＆荷物取りに・・）来てくれたので、
お茶菓子になりましたっ
焼きたても美味しいし・・一日たってしっとりしたマドレーヌも美味しいよね～～
でも、もうすでに Ｓｏｌｄ ｏｕｔ です
１２個じゃあっという間だわ～～
夕食は、この前生徒さんから美味しい情報で教えてもらった
タニタ食堂の本 P．３４ たらのきのこあんかけ定食
献立を決めて、材料をメモして買い物に出かけて～
メモはテーブルの上に置き去りに。。（よくやる・・）
思い出したものだけ買ってきたら～
オクラとじゃこ忘れた・・
というわけで、本の定食とちょっぴり違う献立になってしまいました。
だいこんとじゃこの炒め物の代わりに～後ろのページのキャベツと春雨のカレー炒め（カロリーが似てるし、材料があったので。。）
オクラの代わりは万能ねぎ
スープは、残り物の豚汁かミネストローネのチョイス
ご飯は、黒豆と黒米のごはんです
ほうれん草の（中）華風サラダが・・我が家でも大好評でしたよ～
教えてくれてありがとうございます。
今度はもう一つの・・揚げ出し豆腐いってみます～～
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