ご覧くださりありがとうございます。
星野夕香です
今朝起きて携帯を見ていると、両手からプラーナのような白い点々が波打って出ていました。
寝ぼけてるからかな？と思いましがしばらくの間、見て楽しみました
プラーナはサンスクリット語で『呼吸』『息吹』を意味します。
プラーナは私たちの体内にも流れていて、心や身体の健康に大きく影響するみたいです。
体内に？プラーナ？と、思いますよね？！
車で例えるならガソリンの役割。
プラーナが少なくなると心や身体の動きが悪くなるみたい。
どうせなら、動きがいいに越したことはないですよね！
新鮮な野菜や果物を摂取するといいみたいですよ
そして最近瞑想を始めて1ヶ月！
毎晩飲んでいたお酒を飲まなくても過ごせるようになりました
本当はもう少し早目に禁酒しようと思ってたのに「やめよう!やめよう」と思っても仕事終わると飲みたくなってしまってたんです。
が、飲まなくても過ごせる日がまた来るとは！
妊娠から子育ての頃以来です
朝起きた時もスッキリ〜。
体調も良くなってる感じですよ
今日1日が皆様にとって笑顔溢れる1日となりますように✨