感情と仲良くなるタッピングセラピー
フィールドあやです
先日は、
おれんじサロン昭和という
認知症カフェで
タッピングセラピーの体験講座を
開かせていただきました。
認知症カフェは、
認知症の方やそのご家族の方が
いろいろな情報交換をしたり、
相談できる専門家がいたり、
地域の人が認知症の方の支援に対する
理解を深めたりできる場。
今回呼んでいただいたのは、
函館市昭和にあるサービス付き高齢者住宅
「コレクトピア」さんで開催の
認知症カフェ。
たった30分でしたが
（時間オーバーしましたが
）駆け足でタッピング（EFT)について
お伝えしてきました〜♪
楽しかった！！
普段気づかずにスルーしがちな
身体の感覚を感じるワークと、
実際に皆さんと一緒にタッピングをして
呼吸を深くするワークをしました♪
時間も短い上に、
周りに人がたくさんいる中でのワークは、
集中するのが難しかったと思いますが、
喉の詰まっていた感じが
すっきりしました〜！
とおっしゃる方もいました♪
みなさん少しでも
身体の感覚や感情を
流していく感じを
掴めてくださっていればよいなぁ💕
ちょっと眠れないときや、
気持ちが高ぶっているときなど、
身体の感覚に意識を向けながら、
鎖骨の下をトントンと刺激して
深呼吸を繰り返す・・
ぜひやってみてくださいね♪
様々な家族会やPTA、
企業の研修等でも
EFTの体験会を開かせていただきます。
お気軽にメールにてお問い合わせくださいね。
おうちにいながらイライラモヤモヤすっきり♪
オンライングループタッピングまずはセラピーを体験してみるグループタッピングもっと深くじっくりとご自分と向き合う
個人セッション今日も読んでくださってありがとうございました♡
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