その身体感覚が、一体自分に何を言ってくれているのか？

こんにちは

感情と仲良くなるタッピングセラピー
フィールドあやです

先日のグループタッピングに
参加してくださったY様が、
長〜い感想を書いてくださいました

途中で切ってしまうのがもったいないので
全部シェアさせていただきますね♪

わたしはいまデイサービスで働いています。
送迎に行き、介護をして、
相談を受け、カラオケやったり、
とても楽しくやっています。

一方で、昨日までお会いしてた方が
急に亡くなったり…、
日々色々なことが起きます。

介護の仕事に慣れない頃は
いちいち喜んだり泣いたり凹んだりしてましたが、
自分の場合は気も張らなきゃ仕事できないんで、
次第に感情を感じてるヒマはない！
という感覚になりました。

そんなんだから、
アートセラピーとか言葉にならない部分で
アプローチしてくれる心理療法が好きになり、
わざわざ東京まで出ていました。

でも、忙しくなって、
なかなか自分のワークのために
東京まで行くのは困難になりました。

自分のワークができないと、
自己一致が大事だとわかっているのに、
感情レベルではだんだん
自己不一致感が高まっていきました。

そんなとき、
タッピングセラピーに出会いました😊

セラピーでは、セラピストの誘導のもと、
鎖骨の下をトントンしながら、
最近起きた出来事で感じたことに焦点を絞り、
そのときに感じた身体感覚、
感情にフォーカスしていきます。

最近のわたしは、
感情にはすっかりフタがかかったような感じが
していました。
最近、胃のキリキリ感があったので、
それを感じていくことにしました。

胃のキリキリ感には、
緊張感、プレッシャー、不安、
怒り、悲しみなど
色々な感情があったことに気づきました。

その身体感覚が、
一体自分に何を言ってくれているのか？
身体と対話をする機会にもなりました。

身体は思考以上に
色々なことをキャッチして、
生命を守るために働いていてくれていると、
気付くことができました😊

写真は、タッピングセラピーのあと、
家に帰ってから
胃のあたりで感じた感覚とイメージを
絵にしたものです。

ウニのようなキリキリと痛みを発する棘が、
タッピングセラピーの経過の中で、
バラバラとほぐれて、
お腹の中から暖かい感覚を感じました。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

セラピーから一週間後、
それまでプレッシャーを感じていたシーンは
プレッシャーと思わなくなり、
駄目出しされたように受け止めていた出来事は、
違う視点で捉えることができました。
胃のキリキリ感もなくなりました。

現実が変化したのは
言うまでもありません。

こんなにパワフルなセラピーも久々！
すごくスッキリして、癒されました。

ツボトントン。
タッピングセラピー。

CAREを提供する側こそ、
CAREが必要です。

Y様、掲載も快くOKしてくださり
ありがとうございました♡

今後のグループタッピングの予定は
以下をご覧ください

グループタッピング
セラピストのリードで
少人数で行うタッピングセラピー。
日頃のストレスを解消したい方に♪

○10/26（金）13時〜
@にじいろhug❤️（函館市赤川）
参加費3,000円（おやつとお茶飲み放題）

○11/10（土）10時〜
@セッションルーム（函館市桔梗町）
参加費2,500円（お飲物とおやつ付き）
詳しくはこちらをクリック

○11/20（火）10時〜
@えんどう桔梗マタニティクリニック（函館市桔梗）
詳しくはこちらをクリック


グループタッピングの詳細
グループタッピングに申し込む

今日も読んでくださってありがとうございました♡

＊＊＊＊＊

EFT, マトリックス・リインプリンティング、RFTなどのセラピーを組み合わせて

自分のことが愛おしくてたまらなくなるセラピーを提供しています

自分のことが愛おしくてたまらなくなるセラピー

営業時間：平日　　１０時～１７時
　　　　　土曜日　１０時〜１６時
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場所：　　対面：函館市桔梗町のセッションルーム
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