皆様こんにちは😃
やっと週末ですね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
この前、便秘解消のひとつにヨーグルトを上げましたが、今回は便秘解消第2弾！！！
それは、
皆様もご存知だと思いますが、発酵食品です😋
発酵食品だと、納豆やキムチがメジャーですよね！
でも、朝食べるのはちょっと、、、と思っている人もいるかもしれません！
私も仕事のある日に朝からキムチはちょっと、、、😅
と、言うことで行きついたのは！
その名も『ぬか漬け』です！！！👏
ぬか漬けって
毎日混ぜるの大変そう、、、
つぼ用意しなくちゃいけないの？
ぬか床の臭いがちょっと、、、
って思ってたんですけど、
今はスーパーに3日に１回混ぜればいいのも売ってるよ！と
なんだってーーー
！
と思ってスーパーに行ってみると
ジッパー付きのしっかりしたぬか漬けの素？
3日に１回混ぜるタイプのものと
1週間に１回混ぜるタイプのものがあって、
私は面倒くさがり屋なので、1週間に１回混ぜるタイプのものを買いました✌️😆
マチがあるので、冷蔵庫の中でも立てて置けるし、
しっかり閉まるので匂いもしません！
なんて優秀.*･ﾟ
私は野菜を入れて、取り出した時に混ぜるようにしています😃
お手入れも楽ちんで最高です♪
そして、ぬか漬けも美味しい😆
私は刻んで納豆に混ぜて食べてます🥒
納豆のタレや醤油は使わず、
ぬか漬けの塩分だけで食べられるので減塩にもなって
一石二鳥！！！
この後このぬか漬けたちは刻まれました🤣
味も美味しいし、皆様にオススメです(*´︶`*)ﾉ
ぜひやってみて下さい♪