私がベルラスダイエットを始める前は便秘に悩んでいました💦
特に40代から！！！
3日、4日出ないのが普通。
週に2、3回出てるから便秘じゃないと思っていたら、お医者さんから便秘ですと言われ、下剤を処方してもらっていました😅
私のように便秘に悩んでる方も多いのではないでしょうか🥺
お腹も張って苦しいですしね💦
お肌も荒れるし😵
ベルラスダイエットのサポートを受けて学んだことの中で実践していることのひとつがこのヨーグルト！
私は今までにも、便秘解消しようと思って、ヨーグルトを買っていたことはありますが、一容器分食べて、「大してよくわからないな〜」なんて思って食べなくなっていました😅
ダイエットを始めてから、便秘解消方法のひとつとして、ヨーグルトを毎日食べるようにしました！
私の食べ方は、ヨーグルトにオリゴ糖、アマニ油、きな粉を混ぜて食べています♪
ヨーグルト効果だけではないんですけど、ホントにびっくりしたのが、、、
毎日！！！
毎日１回はお通があるんです！！！
ホントにこれはびっくりしたし、すっごく嬉しいことです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ホントに嬉しすぎて、皆様にお伝えしたくて書いてみました😊
ダイエットサポートが始まって、1ヶ月半くらい経ちますが、ほぼ毎日今でも快便です😆
便秘に悩んでる方にもこの嬉しさが届くといいなぁ(*´︶`*)ﾉ
そして、一緒に便秘解消できたら更にいいなぁ😆😆😆❤