約10日間の体重の記録です。
初日は59.4キロからの開始です。
翌日↓
約10日間の16時間ダイエット。
こんな感じでゆるーく減りました。
171cmあるので、体重はもうこれくらいで良いかな
あとは部分痩せ、筋トレで見た目の変化を狙いたいです。
あとは部分痩せ、筋トレで見た目の変化を狙いたいです。1キロ減っただけで、体の軽さが違いますね。
動きやすい
今回もかなりゆるーくやりました。朝もお腹すいたら、少しつまんだり、筋トレも3日に1回。
白米もおやつも沢山食べました
なのでストレスゼロ
たった1キロでも減ったのは良い結果かなと思います
たった1キロでも減ったのは良い結果かなと思いますダイエットの詳細はこちら↓
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