心屋リセットカウンセラー
ひとみんです
心のお勉強をしていると
怒りは２次感情で
怒りの前にある「本物の感情」（１次感情）
「悲しい」「さみしい」「悔しい」「羨ましい」「怖い」
に気づきましょう
ネガティブな感情を伝えるときは
その「本物の感情」の部分を伝えましょう
的な話に出くわしますが
うっかりネガティブな感情ばかりにフォーカスしてしまい
うっかりネガティブな感情ばかり伝えていませんか
「嬉しい」「楽しい」「幸せ」
っていうポジティブな感情こそ丁寧にきちんと伝えよう
彼に、旦那さんに、ネガティブな感情を伝えるのは怖い
っていう人には案外
ポジティブな感情を伝えていない人が多い
そんなに「嬉しい」「楽しい」「幸せ」なんてことないです
っていう人は
そんなことは当たり前と思って見落としてるだけ
当たり前にできることは当たり前でしょとスルーして
当たり前にできないことばかり拾い集めてるだけ
もっともっとポジティブな感情を伝えよう♡
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