食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは
長男をサッカーに
送り出してから、
いつものモーニングへ🍽️
お気に入りのカフェで、
たっぷりサラダと
スープ付きのセットを
注文。
このセットは
本当に助かるわ。
栄養バランスも良くて、
忙しい朝にぴったり🥗
メニューを選ぶ基準は、
もちろんタンパク質が
たくさんとれそうなもの。
ダイエットの
サポート事業を
している私としては、
自分の食事にも
気を遣わないとです。
常々。はい。。🫡
パンは、
柔らかいものより、
フランスパンや
10枚切りのペラペラの
パンをカリッと焼く方が好き。
でも、柔らかいパンが
大好きな次男くんとは
相性がよかった（笑）
私は具だけを
積極的に食べるから、
パンはあまり
食べないで済む🥰
コーヒーは
いつも決まって
ソイラテ。
でも、外食先の
豆乳は無調整豆乳
ではなく、甘味料が
入っている調製豆乳が
ほとんどなので、
それが少し残念ポイント😢
健康意識が
高まっている今、
無調整豆乳の
オプションが
あれば
いいのになぁ。。🌀
玄関で写真を
撮っていると、
必ず家族全員
集まってくる（笑）
この小さな
瞬間が幸せを
感じさせてくれる☺️☺️
夜はダイエット
サポーター養成講座の
オンラインセミナー。
クライアントさんたちの
健康とビジネスを
サポートしながら、
自分自身の
健康管理も忘れずに。
優先順位高めで✨
何事も、
バランスを取るのは
大変だけど・・・
充実した毎日を
送れていることに感謝🙏
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、
実践してみたい方は、
私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せおすすめ度診断
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せマスターworkbook（6冊）
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
（美RECIPI冊子）
食べ痩せ３ステップ動画
（美BODY動画）
その他、松田リエのWEBイベント＆
オンライン個別食事LESSONのご案内も
公式LINEよりご案内！
【現在202,243名がフォロー】
