看護師保健師の松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【ゆで卵より痩せる!?】12kg痩せた卵の食べ方とやってはいけない太る食べ方』というテーマでお伝えします。
そもそも、みなさんはどうして卵にダイエット効果があるかご存知でしょうか？
実は！卵って『完全栄養食品』と言われるほど栄養豊富な食材なんですよ♪
なんと！「卵には食物繊維とビタミンC以外の全ての栄養素が含まれている」と言われているくらいなんです。
実際、私は卵のサポートのおかげで-12kgのダイエットに成功しましたし、今も卵を活用することで、10年以上体型をキープし続けることができています♪
今日は、「卵はどんな食べ方でも痩せるの？」という疑問にお答えしていきたいと思います！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【ゆで卵より痩せる!?】12kg痩せた卵の食べ方とやってはいけない太る食べ方
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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500ml24本入り✨TVなどでよく、「黒烏龍茶は脂肪を落とす！」というようなCMが流れていますよね♪実際、烏龍茶には代謝アップ効果の高い『ポリフェノール』が豊富に含まれています🤗しかも、この烏龍茶のポリフェノールは、脂肪の吸収を抑え・分解を促すこともわかっているんですよ♪
こってりした中華料理のお供に烏龍茶が飲まれることが多いのは、このためですね！では、普通の烏龍茶と黒烏龍茶の違いって一体何なのでしょうか？それは、普通の烏龍茶よりも黒烏龍茶の方がポリフェノールを多く含んでいる！ということ。
実際、研究によっても、食事と一緒に黒烏龍茶を飲むと、血中の中性脂肪値が約20％も低くなることが分かったそうです。ぽっこりお腹が気になる方や、メタボになりやすい40代・50代の方に特におすすめしたい飲み物！しかも、タニタの黒烏龍茶は無添加！無農薬！無着色！さすがタニタさんですよね♪
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