食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【徹底解説】運動では痩せない理由｜運動だけでダイエットしようとした人の末路』というテーマでお伝えします！
というのも、12月も半ばとなり、
・来年こそは運動を習慣化して痩せるぞ！
・ガッツリ運動して年末までに少しでも痩せるぞ！
・でも運動って嫌いなんだよな...
と思っている方、多いのではないでしょうか？
しかし！運動だけで痩せようとするのは、実はめちゃめちゃ非効率！！
それどころか、かえって太るリスクすらあります（汗）
そして、『運動が嫌い』というのは、『個人の特性』ではなく『人間の特性』として当たり前のこと！
なので、運動が続けられないのは意志が弱いせいではないんです！
ただ、「運動以外で痩せるなら、食事制限？食べることはガマンしたくない！空腹に耐えられない！」と思った方も、いらっしゃると思います。
そこで！今回の動画は、『運動だけで痩せない理由』だけでなく、『運動も食事制限もせずに痩せるポイント』までお伝えしていきます！
運動は苦手！年末までに少しでも痩せたい！食べることをガマンせずに痩せたい！という方は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【勘違い危険】まさか運動で痩せると思ってない？｜運動だけでダイエットしようとした人の末路
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
https://ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2023/12/15/20695/
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