食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは～
秋といえば、
サツマイモ！！
旬の食材なので、
どこにいっても
目にしますよね。
私の動画やブログを
見ていただけている方は、
知っている方も
多いと思いますが・・
サツマイモは、
”痩せやすくなる食材”
のひとつです！
ですので、この時期、
どうせだったら上手に
取り入れたい！
旬の食事も楽しみながら、
おいしく食べ痩せできたら、
きっとうれしいですよね＾＾
ただ、
サツマイモって、、
食べたい時は
食べてOKの私も・・
どうしても、、
『この組み合わせだけは避けて！』
そんな食べ合わせがあります＞＜
これ、知らないと、
意外とやってしまいがち
なのですが、、
”糖質で血糖値が急上昇し、
脂肪を蓄積しやすくなり、
さらに脂質もとっている”
知らず知らずのうちに、
このようなことを
引き起こしてしまっている
場合もございます＞＜
ですが、ご安心ください！
今日の動画では、
旬な食材のサツマイモを
徹底解説いたします＾＾
サツマイモは・・
”食べ合わせ、食べ方、適量”
さえ知っておけば・・
食事改善に大きく
貢献してくれます。
実際、受講生様も、
おやつ代わりにできた！
おやつの習慣が変わった！
そうサツマイモを
上手に活用される方も
多いです＾＾
正しい
お芋の知識を
手に入れて、、
秋の旬な食べ痩せも
ぜひ楽しんでください＾＾
↓ ↓
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