食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『【毎日食べても】むしろ食欲が抑えれてダイエット効果抜群の奇跡の食材5選』というテーマでお伝えします!
というのも、これからの季節は『食欲の秋・味覚の秋』と言われるように、涼しくなって食欲がアップしやすい上、
秋って本当においしい食べ物が多い!
なので、ついつい食べすぎてしまって、「今年中に痩せるはずだったのに逆に太ってしまった〜(涙)」なんて事態になりかねません...
そこでおすすめなのが、おいしくて・食欲が抑えられる上・ダイエット効果を高めてくれる食材を積極的に取り入れること♪
なんと!今回の動画の最後では、『毎日食べるとむしろ痩せるスイーツ』もご紹介しますよ〜!!!
ということで!食べることも甘いものもガマンせずに痩せたい方は、ぜひこの動画を最後までチェックして下さいね♪
=====【動画を見る】=======
【毎日食べても】むしろ食欲が抑えれてダイエット効果抜群の奇跡の食材5選
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
===================
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです!
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね!
◆今週のつくりおきアンバサダーオススメブログ◆
LINEフォローで5大プレゼント!
松田リエのメールマガジン>>現在45,888名の方が参加中
10月発売の最新刊・・
『1日2杯即効痩せずぼら瞬食スープダイエット』
事前にご予約いただいた方は・・
書籍と同時に2つの特典が受け取れます!
特典1:
『スープの中でも一番おすすめ!?みそ汁の秘密』
特典2:
『瞬食スープでつくる最強1週間献立』
終了する前に、いまのうちに^^
購入はこちらからどうぞ
楽天ルームで私の愛用品を更新中!
私のように夜もコーヒーを飲みたい人にオススメなのが、『デカフェのコーヒー』!「デカフェとは何か?」と言うと、カフェインが入っていないコーヒーのこと!なので、カフェインによる睡眠障害などを気にすることなく、コーヒーを楽しむことができます♪ 夕食後に口寂しくてコーヒーを飲みたいけど、夜だからできるだけ飲みたくないな〜と迷うことってないですか?コーヒーの香りには食欲を抑える効果があると言われています♪
なぜなら、コーヒーの香りにはアロマと同様の『リラックス作用』があることが分かっているから! そのため、無性に食欲が止まらない!甘いものが食べたい!という時は、まずはコーヒーをゆっくり飲んでみることオススメ!しかも、このデカフェコーヒーというのは、普通のコーヒーと同じく謝アップ効果が高い『ポリフェノール』は含まれているんです!
しかも、アンチエイジング効果も抜群♪つまり、カフェインのリスクは気にせずに、ポリフェノールのメリットは取り入れられる!ということ♪
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在1040本の動画を公開^^
【3550万回以上再生されています✨】
<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今13,923名の方がフォロー中