食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『【激痩せ確定！】体脂肪をドバドバ落とす飲み物5選｜完全版』というテーマでお伝えします！
みなさんは普段、どのくらい水分を意識していますか？
・忙しいからあまり水分はとれない...
・水分をとることが苦手...
・そもそもどのくらいの水分をとっているか把握していない...
という方も、多いのではないでしょうか？
これって実は、めちゃめちゃ損してる！
なぜなら、水分はダイエットと密接に関係しているから！
逆に言えば、水分を意識するだけで体脂肪の落ちやすさが一気に変わる！！
その上、水分摂取は健康や美容にも大きな影響を及ぼしています。
なので、水分を意識していないと→便秘・むくみ・たるみ・しわなど、不調や老化にも繋がりやすい！
ただ、水分はやみくもに摂取すれば良いわけではありません。
というのも、間違った水分のとり方だと、かえってダイエットには逆効果となることもあるから...
そして、よりダイエットを加速し・いつまでも健康で・若々しくいたいのであれば、『飲み物の種類』を意識することも大事♪
実際、私のダイエット講座の受講生様は、飲み物を意識することでダイエットだけでなく見た目の美しさ・健康も手に入れた方がたくさんいらっしゃいます！
アラ還でも-10kg以上のダイエットに成功された方、
50代・持病ありでも-10kg以上のダイエットに成功された方、
40代・3人のお子さんを出産後でも-12kgのダイエットに成功された方など、みなさんダイエットだけでなくキレイと健康も同時に叶えられています♪
逆に、今回お伝えする内容を知らずに過ごしていると、今後待っているのは今と変わらない体型・不調...そればかりか、加齢によってさらに悪化する可能性大！
そこで今日は、『完全版』として、飲み物を活用することで、より効率的に・より健康的に・より美しく痩せる方法をご紹介します♪
今回は、
１、ダイエットにおいて水分摂取が重要な理由 ２、ダイエットに効果的な飲み物５選
という2つのトピックに分けてお伝えしていきますね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【激痩せ確定！】体脂肪をドバドバ落とす飲み物5選｜完全版
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
https://ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2023/09/25/18876/
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