食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『きな粉と混ぜるとごっそり痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材５選【血糖値／腸内環境】』というテーマでお伝えします。
『きな粉』って確かに「体に良さそう」というイメージはあっても、どう取り入れれば良いか分からない・どんな効果があるのかは知らない...という方、多いのではないでしょうか？
しかし！それって人生損してる！
なぜなら、きな粉って簡単に・おいしく取り入れられるのに、驚くほどたくさんのダイエット・健康・美容効果があるんです♪
しかも、ある『アレンジ』を加えることで、その効果をさらに高めることができる！
特に、最後にご紹介する取り入れ方は、私も毎日実践していて、-12kgの体型を10年キープできている『秘訣』なので、ぜひ参考にしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
きな粉と混ぜるとごっそり痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材５選【血糖値／腸内環境】
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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