こんばんは♪
ダイエットサポーターの
ちあきです
本屋さんに立ち寄ったら
なんと！
代表 松田リエさんの
新刊 コストコ瞬食ダイエット
や
ズボラ瞬食ダイエット
やせ調味料
1か月献立カレンダー
瞬食オートミールダイエット
が
ズラーっと並んでおりました
女性なら一度はダイエットしたことありますよね
ズボラ瞬食ダイエットは
食べ方の基本が書かれているので
ほんとタメになる一冊ですよ
やせ調味料も
味噌とヨーグルトで！なんて
やってみたら
なにこれ？美味しい
1か月献立カレンダーは
なに作ったらわからない、、
なんて方の味方
1か月の献立がカラー写真で載ってます
こと一冊があればダイエット加速です
瞬食オートミールダイエットは
ご飯よりも食物繊維、タンパク質が豊富で
手軽にアレンジできちゃいます
食べ方がわからない方のために
メニューも載ってます！
ワタシは昨夜
オーバーナイトオーツを作って、
朝早かったので、
それをすぐ食べることができました✨✨
ほんと簡単なんです
コストコ瞬食ダイエットも
コストコ通の方も、そうでない方もスーパーで揃えられる食材でダイエットメニューが作れますよ
本を買っても、読まなかったり、、
なんて勿体無い‼️
ぜひ実践してみてね
あなたの綺麗に痩せた姿が見えますよー
今やらないで
いつやります
今でしょ
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