食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは~
2,500名以上の方の
食事指導をしていて・・
勝手に痩せる食べ物が
ついに判明しました^^
ダイエット講座では、
特許システムを使って、
痩せレシピを活用できるのですが・・
みなさん多く
参考にされる料理のひとつが、
第3位お魚レシピ^^
お魚ってめんどう・・
そう思うかもしれませんが、
積極的にお魚を
取り入れる方ほど
痩せやすい傾向にあります^^
とはいえ、
お魚も選び方が重要です!
例えば・・
Q.青魚って食べてもいいの?
どう思いますか?
脂質も多いイメージも
ありますが、、正解は・・
食べてOK!
むしろ、積極的に
取りれていただきたいほど!
このランキング実は、
私の実体験にも
基づいているのですが・・
第2位は、
大豆製品です^^
そして、1位は・・
何やっても痩せない・・
昔は痩せたのに痩せない。。
そう感じている方は、
ぜひその理由まで
確かめてみてくださいね^^
↓ ↓
このランキング
トップ3の組み合わせ・・
ほんとにおすすめです^^
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