食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『【結論】結局一番やせる朝ごはんはコレです』というテーマでお伝えします。
みなさんは、普段どんな朝食を食べていますか？
朝バナナや朝カレー・スムージー・グラノーラなど、ダイエットに効果的！という朝食が、定期的にブームになりますよね？
ただ、試したけど痩せなかった...むしろ太ってしまった...という方も多いのではないでしょうか？
過去の私も、数々の『ダイエット朝食』にチャレンジしては失敗・リバウンドしてきた一人です（涙）
しかし！保健師として栄養学と体のメカニズムを学び、その内容を自分を実験台に実践したことで-12kgのダイエットに成功し、
ダイエット講師としても、これまで2000名以上の方のダイエットをサポートしてきた経験から、「この朝食が一番痩せる！しかもリバウンドもしない！」という不動の朝食メニューが何か分かったんです！
そこで！今回の動画では、ダイエットに良いと言われる朝食を徹底比較し、どの朝食がなぜオススメなのか解説していきたいと思います♪
朝食を味方につけることで効率よく痩せたい人・今年こそダイエットから卒業したい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【結論】結局一番やせる朝ごはんはコレです
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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その上、デトックス効果を高める『マグネシウム・カリウム』などのミネラルも豊富！ノンカフェインのお茶なのにこんなにも嬉しい作用があるなんて、ビックリですよね✨ なので、私はコーヒーの飲み過ぎ予防としてこのルイボスティーを活用することが多いですよ！外出する時にさっと持ち運べるようにしておきたいので、まとめ買いしています。
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