食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220823/12/love-mylife88/f5/77/g/o1600090015164547018.gif?caw=800)
今回は、『コーヒーに混ぜるだけ!ダイエット効果を倍増させる食材3選』というテーマでお伝えします。
みなさんは普段、コーヒーを飲んでいますか?私は毎日飲んでいます♪
というのも、知らない人も多いんですが、実は!コーヒーってダイエット効果がかなり高い飲み物なんですよ!
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しかも、コーヒーに『あるトッピング』をするだけで、そのダイエット効果が倍増するんです!!
その上、味もおいしくなるし・満足感も高まる!もう混ぜないなんてもったいない!と言っても良いくらい!
ということで!コーヒーをおいしく飲みながら楽に痩せたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックして下さいね♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230331/12/love-mylife88/f7/ae/j/o4896326415263105407.jpg?caw=800)
=====【動画を見る】=======
【コーヒーに混ぜるだけ】ダイエット効果を倍増させる食材3選【血糖値/腸内環境UP】
https://youtu.be/fE9BjpNHtrY
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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コストコのアガベシロップ✨1.02kg×2本セット!私は、料理に使ったり、ギリシャヨーグルトにかけることが多いでです🤗ちなみに我が家にはもう8年ぐらい砂糖は置いていないです。 嬉しいところが、アガベシロップは血糖値の上昇度を指数化したGI値が約19と、甘味料の中でかなり低いです。GI値が低いと、脂肪をためる働きのあるインスリンが過剰分泌されにくいと言われています。
ちなみに、メープルシロップのGI値は約68、はちみつが約88。私がよくおすすめしている煮切りみりんが約15なので、煮切りみりんに近い数字です✨✨ なので、甘味料の中では断然おすすめ!はちみつよりもサラサラしています。今ならセールで買えるのこで、この機会にぜひ試してみてください♪私のようにコストコが家から遠く、気軽に行けない…という方におすすめです🤗 クセもなく、とても使いやすい!コスパも良い!
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